ドーシャの説明：ヴァータカパ（vata&kapha）

 

ヴァータ・カパは空・風の性質の生命エネルギーであるヴァータと地・水の性質の生命エネルギーであるカパの複合的な性質を持ち合わせていますが、ややヴァータが優勢なタイプです。

このように２つのドーシャを持つ場合、両方の性質が混ざったような性質になるという訳ではなく、状況によってヴァータかカパのどちらかの特質が表に出てきます。

 

ヴァータ・カパの身体的特徴

ヴァータ・カパ体質の方の体格は身長が高い、または小柄でいて細身の人が多いです。

ヴァータもカパも共に「冷性」という性質を持っており、これが体質にも現れます。

そのため、心身ともに冷たさにとても弱いです。

また、カパの蓄える性質も相まって、冷え性や便秘、鼻炎や気管の病気になりやすい傾向にあります。

 

ヴァータ・カパの性格的特徴

心が安定していて穏やかな性格です。

良い意味で自身の考えを曲げない頑強さと慈愛深さがあります。

しかし、ヴァータとカパは性質が相違するため、ストレスを受けると分裂した精神状態に陥りやすいので注意が必要です。

行動を求められると臨機応変に対応するのですが、決断を先延ばしにしたり、十分に調べずにいきなり決断を出してしまう傾向が見られます。

 

ヴァータ・カパ体質の気をつけたいポイント

・体を冷やさない

・適度な運動は便秘の解消につながります。

・他にも趣味やマッサージなど、ストレスを解消する活動を生活に取り入れてみましょう。

 

参考にする単体ドーシャ

ヴァータ（vata）　｜　カパ（kapha）