ドーシャの説明：カパヴァータ（kapha&vata）

 

カパ・ヴァータは地・水の性質の生命エネルギーであるカパと空・風の性質の生命エネルギーであるヴァータの複合的な性質を持ち合わせていますが、ややカパが優勢なタイプです。

このように２つのドーシャを持つ場合、両方の性質が混ざったような性質になるという訳ではなく、状況によってカパかヴァータのどちらかの特質が表に出てきます。

 

カパ・ヴァータの身体的特徴

ヴァータ・カパの体質特徴である「体格は身長が高い、または小柄でいて細い人」に似ていますが、ガッシリしていて動作もゆっくりな方が多いです。

スタミナに優れていて、ピッタ・カパタイプと同様にスポーツ選手を目指すなど運動が向いています。

消化が不規則で、寒さにも弱いため、便秘や冷え性に悩まされている方も多いでしょう。

 

カパ・ヴァータの性格的特徴

落ち着きがあり、ゆったりした性格でいて、陽気で明るい一面もあります。

その反面、熱心さに欠けるところがあります。

ヴァータとカパは性質が相違するため、ストレスを受けると分裂した精神状態に陥りやすいので注意が必要です。

 

カパ・ヴァータ体質の気をつけたいポイント

・不規則なヴァータと溜め込みやすいカパを併せ持つため、体を冷やさない

・適度な運動は便秘の解消につながります

・他にも趣味やマッサージなど、ストレスを解消する活動を生活に取り入れてみましょう。

  

参考にする単体ドーシャ

ヴァータ（vata）　｜　カパ（kapha）